Fysisk træning

Som et tilbud til alle medlemmer af østjysk bmx klub, har vi lavet en aftale med Christina Hust Skov, der er instruktør i Muay thai boksning, om at stå for en ugentlig træning.

Trænings start tirsdag d. 7/11

Tirsdag kl 18:30-19:30 under 12 år
Træningen for de mindste, vil være baseret på leg.

Tirsdag kl 19:30-20:30 over 12 år
Træningen vil give sved på panden.

Forældre er velkommen til at deltage, hvis det kommer til at knibe med pladsen, har rytterne første prioritet.

Hedensted Golfklub 
Rindbækvej 6, 8722 Hedensted.
Valhalla lokalet

Muay Thai…..

Muay Thai er original Thailandsk street fight. (Gade slagsmål). Den eneste kampsport, hvor der også bruges knæ og albuer, hvilket er de stærkeste våben i denne sport.

Da vi jo ikke skal til at banke løs på hinanden, har jeg konverteret det til den europæiske standard, kombineret spark og boksning sammen med øvelser fra crossfit og fitness verdenen.

Sporten giver smidighed, styrke og forbedrer kondition og udholdenhed.
P.S. Det vil være en god ide at investere og medbringe et par boksehandsker.

Kniber det med at få arrangeret aftensmad, kan dagens ret til 55kr anbefales i cafeen, hvor der også serveres 3 tarteletter 30kr, salater og a la carte menu til rimelige priser.

Boksehandsker til børn:
https://www.spil-aps.dk/boksning/sandsaekhandsker/sandsaek-boerne-eco-boksehandsker

Boksehandsker til voksne:
https://www.spil-aps.dk/boksning/sandsaekhandsker/sandsaek-eco-boksehandsker?gclid=CjwKCAjw7frPBRBVEiwAuDf_LcvIhVLSkC8FxL7rranSJ_oxWDhfuXB4LxvmitDTBxDnkPOrOT_-OBoCJw8QAvD_BwE#12442

 

 

Udgivet i Ikke kategoriseret | Kommentarer lukket til Fysisk træning

Vigtigt ang træning den 28/10

Husk alle er på flade pedaler, ingen på Klik !!!

Udgivet i Ikke kategoriseret | Kommentarer lukket til Vigtigt ang træning den 28/10

Påmindelse vedr. generalforsamling

Hvis du ligger inde med emner der skal behandles på årets generalforsamling, skal dette være ledergruppen i hænde senest onsdag den 25/10 – kl 24.00.mail

Dagsorden og dato for generalforsamlingen meldes ud kort efter fristen for indkommene forslag.

Udgivet i Ikke kategoriseret | Kommentarer lukket til Påmindelse vedr. generalforsamling

Info ang. træning

Så er sidste aften træning i 2017 kørt !

Vi holder efterårs ferie i uge 42, men man er meget velkommen til at tage ud og træne selv. Dog ikke mandag og tirsdag i uge 42 kl  8 til 11 da banen er optaget.

Vi starter træningen op igen lørdag den 28:

Intro/T1 kl 9.30 – 11.00

T2/T3 kl 11.00 – 12.30

Voksenholdet kl 12.30 – 14.00.

/Trænerteamet.

Udgivet i Ikke kategoriseret | Kommentarer lukket til Info ang. træning

Vi træner idag

Banen  ser super fin ud idag, så vi træner idag torsdag den 12/3 -17

Udgivet i Ikke kategoriseret | Kommentarer lukket til Vi træner idag